Ausbildung zum DTB – 4XF Instructor/in Outdoor FitCamp am 25./26. Juni 2016, 9.00-16.00 Uhr in Essen

Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur!
Das Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen, werden Natur, Spaß und hartes Training in Einklang gebracht. Inzwischen gibt es in zahlreichen deutschen Städten solche Kurse. Das neue, extrem effiziente Outdoortraining in kleinen Gruppen führt die maximal zwölf Teilnehmer an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg.

Das Training kann unter anderem auf allen Plätzen der Stadt und in Parks stattfinden, ohne dass weitere Hilfsmittel eingesetzt werden müssen.
Bänke, Treppen, Geländer, Hügel/Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat, werden genutzt. Es können aber auch weitere Geräte, wie z. B. Seile, Hanteln, Medizinbälle, Tubes etc. eingesetzt werden. Eine FitCamp-Einheit besteht immer aus einem dynamischen Warm-Up, Teamspielen, Zirkeltraining sowie Cool down und Stretching. Die Weiterbildung vermittelt, wie auf der Grundlage des „Functional Training“ Bewegungsabläufe trainiert werden, wie mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht die Basis für dieses Personal Group Training geschaffen wird, wie mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten ständig neue Trainingsreize gesetzt werden können und wie der Instructor die Teilnehmer motivieren und korrigieren sollte, um einen maximalen Trainingserfolg zu gewährleisten.

Inhalte
– Die Outdoor FitCamp Philosophie
– Typische Outdoor FitCamp-Übungen
– Gruppenspiele und -übungsformen
– Aufbau einer Outdoor FitCamp-Einheit
– Trainingsplanung
Outdoor FitCamp für Vereine, Personal-Trainer, Fitness-Studios
Planung, Einrichtung, Marketing und Organisation von Outdoor FitCamp-Angeboten

Weiterbildungsumfang
15 Lerneinheiten

Voraussetzungen
Basismodul Gesundheitstraining
Oder gleichwertige bzw. höherwertige Ausbildung (u.a. Übungsleiter-/Trainerlizenz)

Abschluss
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat „4XF Instructor/in Outdoor FitCamp“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Termine in Essen
25./26.06.2016, 9.00-16.00 Uhr, Tusem, Fibelweg 7, 45149 Essen, unter der Leitung von Jens Binias

Preise
150,-€ mit GET-Empfehlung
190,-€ mit VE/GymCard
226,-€ ohne Vereinsempfehlung

Weitere Informationen zur Ausbildung und Anmeldeformulare finden Sie hier: http://www.dtb-online.de/portal/gymwelt/aus-und-fortbildung/dtb-akademie/outdoor-natursport/4xf-instructorin-outdoor-fitcamp.html

DTB Akademie
Bild: © Bilddatenbank LSB – Fotografin Andrea Bowinkelmann

 

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