Spaß haben und Fitnesslevel steigern – 2 neue Ferienkurse ab Juli 2016 beim TVK 1877 e.V.

Zumba® Fitness Kurs und Piloxing® Knockout Kurs jeweils ab Juli in Kupferdreh

Zumba® steht für „Tanz-Workouts mit Spaßfaktor“. Das Tanz-Fitness-Programm ist von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert und enthält Tanz- und Aerobic-Elemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik und mit sich wiederholenden Bewegungen. Bei Zumba Fitness® wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien.

Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet in der Turnhalle Hinsbecker Berg vom 9. Juli bis zum 13. August jeden Samstag von 12:00-13:00 Uhr einen Zumba® Fitness Kurs für alle Altersklassen an. Wer gerne lacht und Spaß in der Gruppe hat, ist bei Zumba® Trainer Andreas Tessarek goldrichtig. Die Mischung aus Workout-Elementen und Tanzschritten ist leicht zu erlernen. Jeder kann sofort mitmachen und die persönliche Fitness „fast nebenbei“ steigern. Die Kurse richten sich an Interessenten aller Fitness-Level, im Alter von 14 bis 77 Jahren, und sind ideal für Familien, die sich zusammen sportlich betätigen wollen.

An denselben Daten und in derselben Location, jedoch jeweils 1 Stunde später startet ein weiterer Kurs: Piloxing® Knockout ist der ultimative Test für sportliches Leistungsvermögen und die neuste Version der weltbekannten Fitnessmarke Piloxing®. Knockout bringt Fitness in einem interdisziplinären, multimodalen Kurs auf eine ganz neue Intensität! Dieses anspruchsvolle Training bringt nicht nur Ihre Ausdauer ans Limit, sondern es pusht auch Ihre körperlichen Fähigkeiten bis an ihre Grenzen und vielleicht darüber hinaus. Mit hochintensiven, plyometrischen Sport-Drills und Funktionstraining hilft Piloxing® Knockout dabei, Hindernisse zu überwinden und eine Kondition zu erreichen, die man nie für möglich gehalten hätte.

Das 45-minütige Power-Workout adressiert Personen ab dem 16. Lebensjahr, die fit sind und keine ernsthaften gesundheitlichen Einschränkungen haben.


Veranstaltungsdetails

Start:                 Samstag, 09.07.2016

Dauer:              6 Termine à 60 Minuten

Uhrzeit:            12:00-13:00 Uhr Zumba® Fitness
13:00-14:00 Uhr Piloxing® Knockout

Kosten:             30,00 EUR pro Ferienkurs (für Mitglieder der TVK-Tanzabteilung kostenlos)

Ort:                   Sporthalle am Hinsbecker Berg, Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Kontakt:           Telefon-Nr. 02 01 / 8 48 62 21 oder E-Mail kurse@tvk-essen.de

Weitere Infos: www.tvk-essen.de

Wer jetzt Lust auf Zumba® oder Piloxing® Knockout bekommen hat und sich mit guter Laune beim Workout anstecken lassen will, melde sich am besten sofort in der Geschäftsstelle des TVK 1877 e.V. an. Wir freuen uns auf Dich!!!

Diana Ricken
Bild: © Bilddatenbank LSB NRW – Fotografin: Andrea Bowinkelmann

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