Stress bewältigen & Beweglichkeit fördern – Yoga liegt beim TVK weiter im Trend – Neuer Ashtanga Yoga Kurs ab dem 01.03.2017

Nach dem großen Zuspruch im Vorjahr startet nun der neue Ashtanga Yoga Kurs

Ashtanga Yoga ist ein altes indisches Hatha Yoga System, in der Körperhalte- und Atemkontrollübungen nach einer festgelegten Reihenfolge praktiziert werden. Diese dynamische Yoga-Methode fördert das fließende Bewegen in die jeweiligen Yoga-Positionen. Schritt-für-Schritt nimmt der Körper an Kraft und Beweglichkeit zu. Mit Ashtanga Yoga bringt man somit nicht nur seinen Geist zur Ruhe, sondern erarbeitet sich zudem sukzessive ein besseres Körperbewusstsein.

Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet den neuen Kurs ab dem 7. September immer mittwochs um 18:30 Uhr im Seniorenzentrum Essen-Kupferdreh an. Der einstündige Kurs ist für alle Altersklassen und Fitness-Level geeignet – jeder kann sofort mitmachen!

Veranstaltungsdetails

Start:                 Mittwochs, ab 01.03.2017 (10 Termine)

Uhrzeit:            16:00-17:00 Uhr

Kosten:            100,00 EUR (10,00 EUR / pro Kursstunde)

Ort:                    Seniorenzentrum Essen-Kupferdreh, Heidbergweg 33, 45257 Essen

Weitere Infos: www.tvk-essen.de/kurse/kursangebot-des-tvk/yoga/

Kontakt:           kurse@tvk-essen.de

Hinweise und weitere Informationen gibt es zudem in der Geschäftsstelle unter Telefon-Nr. 02 01 / 8 48 62 21 oder per E-Mail an kurse@tvk-essen.de. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des TVK 1877 e.V. ab sofort gerne entgegen.
Diana Ricken

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