Es startet nach den Sommerferien eine neue Kursreihe mit den besten Yogaübungen für Ihre Rückengesundheit.
„Glücklicher und gesunder Rücken“: Verspannungen im Rücken, Nacken, Brustkorb und in den
Schultern durch Yoga lösen und wieder frei und tief atmen.
In den Yogastunden werden den Körperteilen besondere Aufmerksamkeit geschenkt, die besonders gerne von Anspannung betroffen sind. Durch regelmäßiges üben wird wieder mehr Wohlbefinden erlangt und der Körper entlastet. Darüber hinaus werden viele alltagstaugliche Konzepte ver-
mittelt, die sich bewährt haben, um den Geist darin zu unterstützen, wieder ruhig, stabil und belastbar zu werden. Yoga wirkt sich sehr positiv auf unsere Gesundheit aus!
Nähere Infos sind im Kursprogrammheft zu finden.
Zur Beratung und für alle Fragen steht Ihnen unserer Yogalehrerin gerne zur Verfügung:
Margarethe Sliwinski
Essener Sportbund e.V./Essener Sport-Betriebs-Gesellschaft mbH
Planckstr. 42 · 45147 Essen
Tel. 0201 8701115 · Fax 0201 81 46 119
margarethe.sliwinski@essener-sportbund.de
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