Sport im Park

Kern der Maßnahme sind unverbindliche und kostenfreie Bewegungsangebote an öffentlichen Orten, frei zugänglich für jeden, der Lust hat mitzumachen und etwas Neues ausprobieren möchte.

Dabei liegt der Fokus auf Bewegungsangeboten aus den Bereichen Fitness-, Gesundheits- und Entspannung.

Sport im Park bietet dabei interessierten Sportvereinen die Möglichkeit, ihr (Vereins-)Angebot einer breiteren Zielgruppe vorzustellen oder Schnupperangebote zu unterbreiten, die zu Dauerangeboten oder einer Vereinsmitgliedschaft führen können.

Unterstützt wird das Projekt durch den Landessportbund Nordrhein-Westfalen (LSB NRW), der AOK Rheinland/Hamburg sowie der AOK NordWest.

Angebote und Orte

+ + + Der Nordic Walking Kurs im Schloßpark Borbeck geht noch bis Ende September 2023
in die Verlängerung! + + +


Angebotszeitraum: Sommerferien 2023 (22. Juni bis 04. August)

Yoga „Glücklicher Rücken“

UNESCO-Welterbe Zollverein,

Areal C, 45141 Essen

(nächstmögliche Parkmöglichkeit auf

dem Parkplatz C)

Treffpunkt: Wiese Kokerei an der

Parkour-Anlage



derzeit keine Termine mehr

Was ist Yoga „Glücklicher

Rücken“?

An der frischen Luft eine Pause vom

Alltag nehmen, die Schultern und

das Kreuzbein entspannen, die Brust

öffnen sowie die Rückenmuskulatur

stärken

Was muss ich mitbringen?

Handtuch / Yogamatte, etwas zu

trinken

Yoga für werdende Mütter

UNESCO-Welterbe Zollverein,

Areal C, 45141 Essen

(nächstmögliche Parkmöglichkeit auf

dem Parkplatz C)

Treffpunkt: Wiese Kokerei an der

Parkour-Anlage



derzeit keine Termine mehr

Was ist Yoga für werdende Mütter?
Vertrauen in die eigene Kraft finden, Veränderungen des eigenen Körpers wahrnehmen und eine tiefe Verbundenheit mit dem ungeborenen Kind aufbauen

Was muss ich mitbringen? Handtuch / Yogamatte, etwas zu trinken

Nordic Walking

Schloßpark Borbeck · Schloßstraße

· 45355 Essen

Treffpunkt: Am Haupttor

ab Mo. 14.08. geht dieses Angebot noch bis Ende September weiter!

montags   17:00 – 18:00 Uhr
mittwochs 09:00 – 10:00 Uhr

Was ist Nordic Walking?
Ein schonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörper-Ausduaertraining, welches sich für Anfänger und Fortgeschrittene eignet

Was muss ich mitbringen?
Nordic-Walking-Stöcke, etwas zu trinken

Familien in Bewegung I

Schillerwiese · Eichenstraße 58 ·

45133 Essen

Treffpunkt: Auf dem Sportplatz





derzeit keine Termine mehr

Was ist Familien in Bewegung I? Spiel und Spaß im Freien – Mit Seilchen, Schwungtuch, Gummitwist & co. die Koordination und Beweglichkeit von Eltern und Kind gemeinsam trainieren

Was muss ich mitbringen? Handtuch, etwas zu trinken

Familien in Bewegung II

Schillerwiese · Eichenstraße 58 ·

45133 Essen

Treffpunkt: Auf dem Sportplatz




derzeit keine Termine mehr

Was ist Familien in Bewegung II? Outdoor-Workout für Groß und Klein. Sport im Wald unter Nutzung der natürlichen Gegebenheiten

Was muss ich mitbringen? Handtuch, etwas zu trinken

Funktionales Training

Sportanlage Kuhlhoffstraße ·

Kuhlhoffstr. · 45329 Essen

Treffpunkt: Am Eingang




derzeit keine Termine mehr

Was ist Funktionales Training ? Durch gezielte Übungen nicht nur die eigene Fitness fördern, sondern auch die Bewegungsqualität verbessern und Verletzungen vorbeugen

Was muss ich mitbringen? Handtuch, etwas zu trinken

Tai ji / Qi gong

UNESCO-Welterbe Zollverein,

Areal C, 45141 Essen

(nächstmögliche Parkmöglichkeit auf

dem Parkplatz C)

Treffpunkt: Wiese Kokerei an der

Parkour-Anlage

derzeit keine Termine mehr

Was istTai Ji / Qi gong?

Durch Körper-, Atem- & Meditationsübungen die Lebensenergie stärken & mit traditionellen sanften Übungen sowie Konzentration positive Auswirkungen auf den Organismus ausüben

Was muss ich mitbringen? Handtuch, etwas zu trinken

Gesunder Rücken ((Wirbelsäulen-)Gymnastik

Schillerwiese · Eichenstraße 58 ·

45133 Essen

Treffpunkt: Auf dem Sportplatz



derzeit keine Termine mehr

Was ist Gesunder Rücken (Wirbelsäulen-)Gymnastik?

Mit Hilfe eines gezielten Rückentrainings sollen durch die Stärkung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur, Beschwerden abgebaut und vorgebeugt werden.

Was muss ich mitbringen?
Etwas zu trinken