Sport im Park
Kern der Maßnahme sind unverbindliche und kostenfreie Bewegungsangebote an öffentlichen Orten, frei zugänglich für jeden, der Lust hat mitzumachen und etwas Neues ausprobieren möchte.
Dabei liegt der Fokus auf Bewegungsangeboten aus den Bereichen Fitness-, Gesundheits- und Entspannung.
Sport im Park bietet dabei interessierten Sportvereinen die Möglichkeit, ihr (Vereins-)Angebot einer breiteren Zielgruppe vorzustellen oder Schnupperangebote zu unterbreiten, die zu Dauerangeboten oder einer Vereinsmitgliedschaft führen können.
Unterstützt wird das Projekt durch den Landessportbund Nordrhein-Westfalen (LSB NRW), der AOK Rheinland/Hamburg sowie der AOK NordWest.
Angebote und Orte
+ + + Der Nordic Walking Kurs im Schloßpark Borbeck geht noch bis Ende September 2023
in die Verlängerung! + + +
Angebotszeitraum: Sommerferien 2023 (22. Juni bis 04. August)
Yoga „Glücklicher Rücken“
UNESCO-Welterbe Zollverein,
Areal C, 45141 Essen
(nächstmögliche Parkmöglichkeit auf
dem Parkplatz C)
Treffpunkt: Wiese Kokerei an der
Parkour-Anlage
derzeit keine Termine mehr
Was ist Yoga „Glücklicher
Rücken“?
An der frischen Luft eine Pause vom
Alltag nehmen, die Schultern und
das Kreuzbein entspannen, die Brust
öffnen sowie die Rückenmuskulatur
stärken
Was muss ich mitbringen?
Handtuch / Yogamatte, etwas zu
trinken
Yoga für werdende Mütter
UNESCO-Welterbe Zollverein,
Areal C, 45141 Essen
(nächstmögliche Parkmöglichkeit auf
dem Parkplatz C)
Treffpunkt: Wiese Kokerei an der
Parkour-Anlage
derzeit keine Termine mehr
Was ist Yoga für werdende Mütter?
Vertrauen in die eigene Kraft finden, Veränderungen des eigenen Körpers wahrnehmen und eine tiefe Verbundenheit mit dem ungeborenen Kind aufbauen
Was muss ich mitbringen? Handtuch / Yogamatte, etwas zu trinken
Nordic Walking
Schloßpark Borbeck · Schloßstraße
· 45355 Essen
Treffpunkt: Am Haupttor
ab Mo. 14.08. geht dieses Angebot noch bis Ende September weiter!
montags 17:00 – 18:00 Uhr
mittwochs 09:00 – 10:00 Uhr
Was ist Nordic Walking?
Ein schonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörper-Ausduaertraining, welches sich für Anfänger und Fortgeschrittene eignet
Was muss ich mitbringen?
Nordic-Walking-Stöcke, etwas zu trinken
Familien in Bewegung I
Schillerwiese · Eichenstraße 58 ·
45133 Essen
Treffpunkt: Auf dem Sportplatz
derzeit keine Termine mehr
Was ist Familien in Bewegung I? Spiel und Spaß im Freien – Mit Seilchen, Schwungtuch, Gummitwist & co. die Koordination und Beweglichkeit von Eltern und Kind gemeinsam trainieren
Was muss ich mitbringen? Handtuch, etwas zu trinken
Familien in Bewegung II
Schillerwiese · Eichenstraße 58 ·
45133 Essen
Treffpunkt: Auf dem Sportplatz
derzeit keine Termine mehr
Was ist Familien in Bewegung II? Outdoor-Workout für Groß und Klein. Sport im Wald unter Nutzung der natürlichen Gegebenheiten
Was muss ich mitbringen? Handtuch, etwas zu trinken
Funktionales Training
Sportanlage Kuhlhoffstraße ·
Kuhlhoffstr. · 45329 Essen
Treffpunkt: Am Eingang
derzeit keine Termine mehr
Was ist Funktionales Training ? Durch gezielte Übungen nicht nur die eigene Fitness fördern, sondern auch die Bewegungsqualität verbessern und Verletzungen vorbeugen
Was muss ich mitbringen? Handtuch, etwas zu trinken
Tai ji / Qi gong
UNESCO-Welterbe Zollverein,
Areal C, 45141 Essen
(nächstmögliche Parkmöglichkeit auf
dem Parkplatz C)
Treffpunkt: Wiese Kokerei an der
Parkour-Anlage
derzeit keine Termine mehr
Was istTai Ji / Qi gong?
Durch Körper-, Atem- & Meditationsübungen die Lebensenergie stärken & mit traditionellen sanften Übungen sowie Konzentration positive Auswirkungen auf den Organismus ausüben
Was muss ich mitbringen? Handtuch, etwas zu trinken
Gesunder Rücken ((Wirbelsäulen-)Gymnastik
Schillerwiese · Eichenstraße 58 ·
45133 Essen
Treffpunkt: Auf dem Sportplatz
derzeit keine Termine mehr
Was ist Gesunder Rücken (Wirbelsäulen-)Gymnastik?
Mit Hilfe eines gezielten Rückentrainings sollen durch die Stärkung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur, Beschwerden abgebaut und vorgebeugt werden.
Was muss ich mitbringen?
Etwas zu trinken